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  • Whey Protein Refil - Atlhetica Nutriton
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  • Hydro Beef + (2000g) - 4 Plus Nutrition
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  • Whey Protein Foods (Ganhe H-Pump) - BRN Foods
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  • Recover 100% Pure Whey - Bodybuilders
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  • Whey Gold Isolate - Integralmédica
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  • Combat 100% Isolate - Muscle Pharm
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  • Whey Protein Refil - BodyBuilders
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  • 5W - Atlhetica Evolution Series
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  • 100% Whey Protein  - EAS
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    R$ 205,00 R$ 184,50 à vista
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  • Combat Powder (Blend de Proteínas) - Muscle Pharm
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    R$ 215,00 R$ 193,50 à vista
    R$ 215,00 em até 6x de R$ 35,83
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  • Hydro Beef + - 4 Plus Nutrition
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    R$ 259,00 R$ 233,10 à vista
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  • Whey 3W Pro+ - 4 Plus Nutrition
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    R$ 251,00 R$ 225,90 à vista
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  • Myoplex Original - EAS
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    R$ 399,00 R$ 359,10 à vista
    R$ 399,00 em até 6x de R$ 66,50
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  • Impact Whey Isolate - Myprotein
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    R$ 229,00 R$ 206,10 à vista
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  • Giant Whey (2000g) - Bodybuilders
    -10% Ativo Destaque Disponível Lançamento Prevalecer Preto do Produto
    R$ 209,00 R$ 188,10 à vista
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  • Giant Whey - BodyBuilders
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    R$ 111,00 R$ 99,90 à vista
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  • Super Whey Reforce - Integralmédica
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    R$ 99,00 R$ 89,10 à vista
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Como tomar Whey Protein?

O Whey Protein é um suplemento alimentar, indicado para atletas que necessitam complementar a sua dieta, suprindo a quantidade necessária de proteínas durante o dia. Sendo uma forma de obter grandes quantidades de proteína de forma rápida, favorecendo a formação de massa magra e a melhora do desempenho em exercícios de força.

O consumo é indicado, normalmente, após a realização de uma atividade física, uma vez que a proteína é essencial para a recuperação muscular e mantém o estado anabólico do organismo por mais tempo, combatendo o catabolismo. O ideal é que seja consumido com água, nos períodos pré e pós treino, para não interferir na digestão rápida da proteína.

Quando tomar Whey Protein?

Não existe horário fixo para o consumo de Whey Protein, existem momentos mais indicados, de acordo com seus objetivos. Normalmente o consumo do whey é indicado no período Pós-Treino, em até 30 minutos após o final da atividade física, para uma rápida absorção de proteínas, recuperando e evitando o catabolismo muscular.

Seu consumo Pré-Treino também visa evitar o catabolismo e garantir que o organismo não recorra à musculatura caso o glicogênio tenha esgotado. Podendo ser tomado ao acordar ou antes de dormir, de acordo com a indicação de seu nutricionista para seu objetivo.

Quais as diferenças entre os tipos de Whey Protein?

Whey Protein pode ser encontrado nas versões Concentrado, Isolado, Hidrolisado, Mix de Whey Protein e Feminino.

O Whey Protein Concentrado (WPC) é composto por até 90% de proteína, tendo em sua composição lactose, gordura e carboidrato juntamente com a proteína. Sua absorção ocorre de forma mais lenta que o isolado e o hidrolisado, por não passar por processos rigorosos de filtragem.

O Whey Protein Isolado (WPI) é composto pela proteína em sua forma pura, tendo menos sódio e ausência de lactose. Por passar por um processo rigoroso de filtragem, aumentando sua eficácia e ocasionando uma rápida absorção.

O Whey Protein Hidrolisado (WPH) é composto por proteína rigorosamente filtrada após passar pelo processo de hidrólise, quebra da proteína em partículas menores, aumentando sua velocidade de absorção e metabolismo.

Mix de Whey também conhecido como Blend de Whey, é composto por vários tipos de whey, sendo elas de diferentes estágios e velocidades de absorção. Ocasiona uma absorção contínua da proteína pelo organismo resultando na melhor recuperação dos músculos e no ganho de massa muscular.

Whey Protein para Mulheres consiste na adição de colágeno hidrolisado e fitoterápicos em sua fórmula, e pode ser encontrado nas diferentes composições proteicas.

Whey Protein emagrece, engorda ou auxilia no ganho de massa muscular?

O suplemento Whey Protein pode ser aliado ou inimigo para seus objetivos, de acordo com a forma que você o utiliza. Para emagrecimento ele pode ser um aliado trazendo saciedade com baixo teor de gordura e carboidratos, desde que associado à uma dieta balanceada.

Pode causar ganho de peso (engordar) quando consumido em excesso ou em uma dieta hipercalórica (quando se consome mais calorias do que se gasta). Para ganho de massa magra o whey protein deve estar associado à uma rotina de exercícios e dieta balanceada. Para obtenção dos resultados desejados é sempre recomendado a orientação de um profissional da nutrição.

Quais as melhores marcas de Whey Protein?

As melhores marcas de Whey Protein podem ser encontradas aqui na Loja do Suplemento. Listamos as cinco melhores oferecidas no mercado, para você alcançar seus objetivos: Optimum Nutrition, Max Titanium, Integralmédica, Probiótica, Atlhetica Nutrition.