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  • Albumina 100% Pura - NaturOvos
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  • Super Albumina - Probiótica
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  • Albumax - Max Titanium
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  • Albumix Plus  Sem Sabor - Integralmédica
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  • Albumix - Integralmédica
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  • 100% Pure Albumin - 4 Fuel
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  • Albumin W-Tech - Body Action
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  • Albumina 100% - Maxxi Ovos
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  • Omelet 5:1 Natural - Max Titanium
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  • Whey Micellar - X-Pharma
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  • Albumin Protein - BodyBuilders
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  • Pure Albumin - 4 Fuel
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Como tomar caseína?

A caseína é um suplemento proteico, encontrado em grande quantidade no leite. Indicado para atletas, uma vez que sua absorção gradual auxilia o aumento da massa muscular e evita o catabolismo. A indicação de consumo é no período noturno, antes de dormir, ou antes de longos períodos sem ingestão calórica como refeições intermediárias. Sua ingestão no período pós-treino é indicada se associada a um carboidrato de rápida absorção, contrapondo sua absorção lenda.

Caseína possui efeitos colaterais?

A caseína, assim como a maioria das proteínas, pode apresentar efeitos colaterais, quando consumido em excesso e sem orientação profissional de um nutricionista. O suplemento, em excesso, pode causar sobrecarga renal. Para evitar efeitos colaterais e superdosagem o indicado é sempre procurar a orientação de seu nutricionista.

Caseína engorda, emagrece ou auxilia no ganho de massa muscular?

O consumo do suplemento em excesso e sem controle da ingestão calórica total pode ocasionar aumento de peso, mas pela falta de controle e orientação nutricional, não sendo reação da caseína. Sua utilização pode ser aliada de quem busca a redução de peso, sendo utilizada no período noturno ou entre as refeições, proporcionando ao corpo calorias de boa qualidade e absorção lenta. Por este mesmo motivo a caseína é utilizada por quem busca o ganho e manutenção de massa muscular, por evitar o catabolismo, transportando proteínas aos músculos por até 7 horas.

Quais são as melhores marcas de Caseína?

As melhores marcas de Caseína podem ser encontradas aqui na Loja do Suplemento. Listamos as quatro melhores oferecidas no mercado, para você alcançar seus objetivos:

Optimum Nutrition, Atlhetica Nutrition, Probiótica, Max Titanium.