Linhaça Dourada em Grãos - Jasmine
  • Linhaça Dourada em Grãos - Jasmine
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Linhaça Dourada em Grãos - Jasmine

Jasmine
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Apresentação:

250g

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Descrição do produto

A Linhaça (Linum Usitatissimum L.) é uma semente rica em fibras nas formas solúveis e insolúveis promovendo um melhor funcionamento intestinal, além de conter gorduras do tipo poli-insaturadas, com destaque para o ácido alfa-linolênico (ALA), que é um precursor dos ácidos graxos da família ômega 3 e que irá se transformar em EPA e DHA (ômega 3 que exercem funções no nosso organismo) com a ajuda de alguns micronutrientes.

Possui uma casca menos densa em comparação à linhaça marrom, favorecendo o aproveitamento dos nutrientes.

A Linhaça também é fonte de ácido linoleico, precursor de ômega 6 e possui ainda a lignana, um fitoestrógeno que tem ação parecida com o estrógeno, o hormônio feminino que pode minimizar os sintomas da menopausa. 

É um produto muito nutritivo, pois confere ainda vitaminas A, B, D e E e minerais como o potássio que na linhaça está presente em quantidade sete vezes maior do que a quantidade presente na banana.

As sementes podem ser utilizadas em iogurtes, saladas, sucos, vitaminas ou misturada a cereais, massas de pães e bolos e diversos outros alimentos. O consumo deste produto deve ser acompanhado da ingestão de líquidos e estar associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

Benefícios

  • É uma importante fonte de ácidos graxos essenciais, principalmente Ômega 3;
  • Possui um equilíbrio ideal de fibras solúveis e insolúveis importantes para o bem-estar intestinal;
  • Ômega 3 e 6;
  • Fornece cerca de três vezes mais potássio que a banana e é rica em fósforo, ferro e magnésio;
  • É fonte de cálcio, contendo em 100g de produto 23% da ingestão diária recomendada pelo Ministério da Saúde.

Ingredientes

Sementes de Linhaça Dourada. Não contém glúten.

Sugestão de Uso

São recomendadas 2 colheres (sopa) de linhaça dourada por dia para obter seus benefícios. Para melhor aproveitamento dos seus nutrientes, utilize o liquidificador para triturar a semente e consuma imediatamente em sucos, saladas ou em qualquer refeição.
A semente de Linhaça Dourada também pode ser utilizada inteira para enfeitar diversos pratos, adicionada à massa no preparo de receitas de pães, bolos e biscoitos.

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