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Substituto de refeições

Para entrar numa dieta eficiente, é preciso rever suas refeições diárias. Uma alternativa é optar pelos shakes substitutos de refeições. Essas opções oferecem níveis adequados de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas e minerais que nosso organismo precisa no dia a dia. Dessa forma, auxiliam no processo de emagrecimento.